Wrap Vegetariano Lanche Rápido e Gostoso

Share

Wrap Vegetariano Lanche Rápido e Gostoso

Nesse vídeo eu ensino como montar um wrap vegetariano, os ingredientes que eu escolhi são os meus favoritos e sempre que eu posso, eu faço esse wrap.

Calorias estimadas:
210 kcal por wrap

Ingredientes:
1 folha do pão para wrap (comprei o pronto)
Cream cheese caseiro, receita: https://youtu.be/J2X9qfjQ944
Tomate seco
Queijo halloumi ou coalho tostado ou grelhado
Alface

**** CURTA E COMPARTILHE ****

Você Também pode usar esta outra opção para o lanche. O segredo está no pão-folha, fino e fácil de ser manuseado. Se não encontrá-lo, use tortilha ou pão sírio

Wrap Vegetariano

Ingridientes:

mozarela de búfala,

3 folhas de alface,

1 tomate fatiado,

pepino japonês fatiado,

“cream cheese” (para fechar o rolo)

e as folhas de hortelã.

Siga saudável:
Google+ Page: http://plus.google.com/+emagrecercerto
Facebook: http://www.facebook.com/emagrecercerto
Twitter: http://www.twitter.com/emagrecercerto
Instagram: @emagrecercerto
http://www.instagram.com/emagrecercerto
Use a tag: #emagrecercerto
Music from YouTube library:
Carefree by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Source: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1400037
Artist: http://incompetech.com/

Você pode gostar...

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Subscribe!