Moon Álcool-Thiago Matheus-Sensacional

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Moon Álcool-Thiago Matheus-Sensacional

Antes de começar a prática de exercícios ou dietas procure orientação médica ou profissional do ramo.

Se você precisa perder peso, há muitas formas de fazer isso, à dança é uma atividade que faz você perder muitas calorias de maneira bem agradável. Quem não gosta das academias convencionais, pode encontrar na dança uma saída divertida e prazerosa para derreter uns quilinhos extras.

Além disso, você melhora o desempenho dos seus movimentos e também da uma boa turbinada no sistema cardiovascular.

Dicas:

Alongue antes e depois de dançar.

Pratique vários estilos.

BOA SORTE

Moon Álcool-Thiago Matheus-Sensacional

Moon Álcool-Thiago Matheus

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