Categoria: Dicas Emagrecer

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Iogurte Grego Aprenda Como fazer

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Aprenda Como fazer o Iogurte Grego Nesse vídeo eu ensino como fazer o iogurte grego usando a receita do iogurte natural que ensinei no video anterior, assim você sempre ter esse iogurte rico em proteína sem gastar muito. Calorias estimadas:...

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Sorbet de Abacaxi com Hortelã

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Sorbet de Abacaxi com Hortelã Sorbet de abacaxi com hortelã é uma receita muito refrescante ideal para aliviar o calor, é sem lactose, sem glúten e você pode adoçar do jeito que quiser, usando açúcar demerara, mel ou xarope de...

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Torta Cremosa de Frango

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Nesse vídeo eu ensino uma deliciosa torta cremosa de frango sem farinha na massa, pois utilizamos arroz cozido. Essa receita é excelente para evitar desperdício, porque você pode usar o frango assado que sobrou do almoço de domingo e o...

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Receita de Arroz de Couve-flor

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Receita de Arroz de Couve-flor Vídeo que ensina como fazer um arroz com a couve-flor chamado de “cauliflower rice”. Essa receita tem pouco carboidrato e pouca caloria também. É uma receita testada e aprovada, é vegetariana e super nutritiva. Calorias:...